DLACZEGO KUPUJĄC KIJKI WARTO SKORZYSTAĆ Z PORADY FACHOWCA? |
| 08.02.2010 |
Nordic walking swoją technikę opiera w głównej mierze na odpowiednim wykorzystaniu kijków. Niestety nie wykorzystamy w odpowiedni sposób kijków jeżeli nie będą to specjalne kijki do uprawiania nordic walking. Tak więc nigdy nie będziemy chodzić poprawnie technicznie bez specjalnych kijków do nordic walking. Tym samym nie osiągniemy oczekiwanego efektu w postaci odpowiedniej pracy rąk gwarantującej odepchnięcie się od kijków do przodu, a co za tym idzie uzyskania szeregu korzyści, jak chociażby : wydłużenia kroku, przyspieszenia, zwiększenia ilości spalanych kalorii, zwiększenia ruchomości górnego odcinka kregosłupa, złagodzenia napięcia mięśniowego szyji i barków.
Co mnie przeraża wśród spotykanych amatorów nordic walking? W głównej mierze ich kijki, a zaraz potem brak techniki. I tu Kochani nie obraźcie się ale piszę te słowa aby Was przestrzec, a także zapobiec permanentnym oszustwom , jakie mają miejsce podczas sprzedaży kijków. Fachowy sprzedawca kijków nordic walking nigdy nie poleci Wam zakupu kijków teleskopowych, które w spotykanej przeze mnie rzeczywistości są beznadziejnie ciężkie, niebezpieczne dla Was ze względu na mizernej jakości mechanizmy teleskopowe, które w każdej chwili mogą zawieść (oby nie przy ćwiczeniach!!!) oraz ze względu na zapięcia przy rękojeści , a w zasadzie na ich brak (widuję w takich kijkach jedynie paski). Otóż uchwyt ten (zapięcie) stanowi całą istotę w kijku nordic walking i bez niego nikt nigdy nie będzie uprawiał nordic walking! Co tu dużo gadać spotykane przeze mnie osoby amatorsko chodzące z kijkami, najczęściej, nie wiedząc o tym, chodzą z kijkami trekkingowymi i na pewno nie uprawiają nordic walking. Ktoś powie, że kijki te były tanie, a ja odpowiem, że tym bardziej świadczy to o tym, że są niebezpieczne i mogą nie zdać egzaminu w najmniej oczekiwanym momencie. Odpowiednie kijki teleskopowe do nordic walking są często znacznie droższe od tych o stałej długości ! A co do kijków o stałej długości, takie właśnie w pierwszym odruchu powinien polecić Wam porządny sprzedawca. Powinien wiedzieć jak dobrać długość kijków do Waszego wzrostu, zwrócić uwagę czy jesteście początkujący czy też jesteście zaawansowanymi nordikowcami, wytłumaczyć jak zapinać uchwyt, zwrócic uwagę na ciężar (lekkość) kijków i ich odpowiednie wykonanie pasujące do stopnia intensywności Waszych ćwiczeń. Kijki zawsze kupujemy jako parę : jeden kijek na prawą rekę (opisany zwykle "Right" lub "R") i drugi kijek na lewą rękę (opisany zwykle "Left" lub "L"), nigdy inaczej. Wynika to ze specjalnej rzeźby uchwytu kijka wyprofilowanej do odpowiedniej ze stron. Kijki o stałej długości są sprzedawane w różnych cenach. Generalnie o wyższych cenach decyduje większa zawartośc karbonu (kijki znacznie lżejsze ale równocześnie wytrzymałe) oraz bardziej profesjonalny uchwyt. Powinniście pamiętać o tym, żeby cena nie była czynnikiem decydującym o zakupie kijków. W końcu kijki można kupić jedne na całe życie i nigdy się na nich nie zawieść. Pamiętajcie rownież o tym , że warto skorzystać z fachowej porady co do wyboru i przetestowania kijków u instruktorów nordic walking przy okazji zajęć przez nich prowadzonych.
Niech przestrogą dla tych, co przymierzają się do zakupu kijków do nordic walking będą zdjęcia i opisy w poniższym linku :
http://demotywatory.pl/805529/Reklamy
Z pozdrowieniami dla Wszystkich Nordikowców
Magdalena Pietrowska
INWA Nordic Walking Instructor
powrót